Entrena tu capacidad de quietud y presencia
Salud articular
Con la práctica de Yin Yoga mejorarás el rango de movimiento de la articulaciones, y la movilidad en general. Alarga de manera pasiva los músculos, trabajando en el tejido fascial, que es el tejido que envuelve las fibras musculares y óseas y que recorre absolutamente todo nuestro cuerpo.
Además, los ligamentos se vuelven más gruesos y fuertes gracias a una mayor producción de colágeno. Mejora la lubricación de las articulaciones gracias a que los tejidos se hidratarán más, y esto también se verá reflejado en tu piel.
La práctica de Yin Yoga te ayudará a prevenir y a reducir la osteoporosis.
Despierta, mejora y equilibra el Prana
Gracias a la práctica de Yin Yoga, ayudaremos a equilibrar el Prana, nuestra energía vital, la esencia que nos da vida, la respiración, el movimiento consciente.
Te ayudará a reducir el estrés, a desacelerarte, estimulando la producción y flujo de energías Chi y Jing, además de nutrir los órganos mediante la compresión de los meridianos.
El arte de hacer sin hacer.
Rindiéndote en esta práctica, entrenas tu capacidad de estar quieto/a y estar presente. Algo que a día de hoy es un reto para muchos/as, por el estilo de vida que están cultivando.
Con esta práctica te adentrarás en un estado de calma, de paz interior, activando el Sistema Nervioso Parasimpático, el responsable de la regulación de una variedad de funciones corporales que favorecen el descanso y recuperación, centrándose en la conservación de energía, fundamental para el mantenimiento del equilibrio interno del cuerpo o la homeostasis.
Cada mes se habilitarán 8 clases nuevas, para que sigas la práctica a tu ritmo, las hagas las veces que quieras, estés donde estés. No tienes que seguir ningún orden.
Cada clase está enfocada en un objetivo. Elige la que quieras cada día.
Una vez elijas tu membresía, tendrás acceso a las clases a partir de ese mes en adelante. Cuanto antes te apuntes, más clases disponibles para ti.
ESCOGE EL MEJOR PLAN PARA TI
MEMBRESÍA MENSUAL
Paga mes a mes sin preocupaciones y cancela cuando quieras*.
Valor de 35,00€ al mes.
*Al cancelar tu suscripción, perderás el acceso a las clases y a todo el contenido.
MEMBRESÍA TRIMESTRAL
Quieres comprometerte con tu práctica más a largo plazo. Se renueva cada 3 meses y cancela cuando quieras*.
Valor de 105,00€ 85,00€ cada 3 meses.
*Al cancelar tu suscripción, perderás el acceso a las clases y a todo el contenido.
LISTA DE REPRODUCCIÓN
Profundiza aún más en tu práctica con esta lista de reproducción que he creado para las clases de Yin Yoga y disfrútalas aún más.
ESCOGE EL MEJOR PLAN PARA TI
MEMBRESÍA MENSUAL
Paga mes a mes sin preocupaciones y cancela cuando quieras*.
Valor de 35,00€ al mes.
*Al cancelar tu suscripción, perderás el acceso a las clases y a todo el contenido.
MEMBRESÍA TRIMESTRAL
Quieres comprometerte con tu práctica más a largo plazo. Se renueva cada 3 meses y cancela cuando quieras*.
Valor de 105,00€ 85,00€ cada 3 meses.
*Al cancelar tu suscripción, perderás el acceso a las clases y a todo el contenido.
LISTA DE REPRODUCCIÓN
Profundiza aún más en tu práctica con esta lista de reproducción que he creado para las clases de Yin Yoga y disfrútalas aún más.
Cómo enfocamos estas clases
Todos los meses se publicarán 8 clases nuevas para que sigas las clases a tu ritmo. Desde que te sumes a las clases online, tendrás acceso a las clases a partir del mes que te unas, y de los meses posteriores. Cuanto antes te apuntes, más clases disponibles para ti. Tendrás que realizar la pasarela de pago cada mes.
ESCOGE EL MEJOR PLAN PARA TI
Cada mes se habilitarán 8 clases nuevas, para que sigas la práctica a tu ritmo, las hagas las veces que quieras, estés donde estés. No tienes que seguir ningún orden.
Cada clase está enfocada en un objetivo. Elige la que quieras cada día.
Una vez elijas tu membresía, tendrás acceso a las clases a partir de ese mes en adelante. Cuanto antes te apuntes, más clases disponibles para ti.
MEMBRESÍA MENSUAL
Paga mes a mes sin preocupaciones y cancela cuando quieras*.
Valor de 35,00€ al mes.
*Al cancelar tu suscripción, perderás el acceso a las clases y a todo el contenido.
MEMBRESÍA TRIMESTRAL
Quieres comprometerte con tu práctica más a largo plazo. Se renueva cada 3 meses y cancela cuando quieras*.
Valor de 105,00€ 85,00€ cada 3 meses.
*Al cancelar tu suscripción, perderás el acceso a las clases y a todo el contenido.
Lista de reproducción
Profundiza aún más en tu práctica con esta lista de reproducción que he creado para las clases de Yin Yoga y disfrútalas aún más.
Nos vemos en la práctica
Abre la puerta hacia tu mundo interior
